Поиск

на сайте в интернете

Онлайн каталог Новгородской области

главная страница > развлечения и отдых > просмотр статьи

Как современному человеку освобождаться от ненужных впечатлений

назад в раздел Развлечения и отдых

Содержание статьи



постоянная ссылка на статью: http://o53.ru/stat/kak_sovremennomu_cheloveku_osvobozhdatsya_ot_nenuzhnih_vpechatleniy_stat.html

"Искусство жизни"- так называется международная компания йоги cоздал которую индус Шри Шри Рави Шанкар. На сегодняшний день человек за свою жизнь ощущает огромное количество эмоций, большей частью отрицательных, и они не проходят для нас бесследно. Мы все это осознаем, и говорим друг другу, всем извесную фразу - "нервы не восстанавливаются". При этом мы продолжаем катиться по наклонной к неврозам и стрессам.

Почему? Скорее всего, потому, что у нас нет выбора - мы не понимаем, как можно жить иначе. Эмоции человека откладываются на клеточном уровне, и изменяют его изнутри. По окончании того как эмоции накапливаются в человеке, они начинают менять отношение человека к жизни, действуют на его поведение. Мы недовольны собой, устаем, не видим смысла в жизни… А все оттого, что умение жить "грамотно" – это не просто умение, а искусство, и ему надо учиться.

Но для начала необходимо научиться дышать. Тайна дыхания – первая из самых основных тайн на Земле. Физиологам и Психологам давным-давно известна связь эмоций с дыханием. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм, и наоборот. Например, в том слечае, когда дышать в "радостном" ритме, через какое-то время почувствуешь радость, причем беспричинную. Таким же способом можно вызывать страх или тревогу.

Йога открыла связь эмоций с дыханием независимо от западных психологов и куда раньше. Не случайно в йоге так востребованы дыхательные практики. "Искусство жизни" имеет несколько пранаям, требующихся именно современному человеку в этом сумасшедшем мире.

Одной из главных практик йоги является сударшан крия, дыхание в разных ритмах. Она основано на идее, что все эмоции можно "продышать". В 1998-1999 годах Сударшан крия завоевала большое признание после того, исследования показали ее положительные плоды.

Параметры статьи

Оценка: не оценивалось

Адрес источника: http://aol.tom.ru
Добавлена: 07-01-2009
Срок действия: неограниченная
Голосов: 0
Просмотров: 2080

Оцените статью!

1 2 3 4 5